FENG SHUI – A TÉRRENDEZÉS TUDOMÁNYA 2. RÉSZ

 Bagua a tereknek és épületeknek                

                  L e h e t s é g e s    b e j á r a t o k

Bagua

Folytassuk az 5 elemmel és annak dinamikájával, mert ez az alapja a Feng Shui otthon-teremtésnek, amit úgy hivnak, hogy Bagua. Ezt egy egyszerü rács-alaprajzként lehet felfogni.

A Bagua eredetileg 8-szögü volt enyhén lekerekítve mint a teknös páncélja. Miért pont a teknösbéka a távolkelet abszolut értékü vallási állata, azt nem tudom. De azt mindenki tudja, hogy egy nyugodt, hosszú életü állatról van szó akinek mindenre elég ideje van. Ez már többezer évvel ezelött is inspirálta az embereket, és  így van még ma is. Biztos sokan olvasták Michael Ende könyvét a Momo-t. Momo barátjának a teknösnek mindig elég ideje van menekülés közben is a fontos döntéseket jól végiggondolni.

  • Szeretném gyorsan Viki írását megszakítani és figyelmetekbe ajánlani a fent említett mesét. Mert varázslatos mese és elgondolkodtató társadalomkritikai vagy akár filozófiai töltetű regény. És baromira aktuális.  Abból a fajtából való, amelyet annyira szeretek. Olyan, amely meg szokta szelidíteni az embereket, mint Exupery Kis herceg-e.  Arról szól, hogy  a szürke urak ellopják az emberek idejét, hogy ne tudjanak a számukra fontos dolgokkal foglalkozni, csak a munkával. A főszereplő pedig egy kislány, Momo, akinek van egy különleges képessége, és megtanulja, hogy minden ember a saját idejéért felelős.

Az idő pénz. – De az idő élet. Az élet pedig a szívünkben lakik.
Akié pedig az emberek minden ideje, azé a korlátlan hatalom.

El kellene dönteni: pénzt vagy életet. A döntés pedig teljességében tőlünk függ. Tőlünk függ, hogy engedjük-e létezni és uralkodni a valójában nem is létező és így hatalommal sem rendelkező szürke urakat, akik észrevétlenül elfüstölik az időnket, így az életünket is. Tőlünk függ, hogy beleszürkülünk-e a modern és „haladó”, mindent hajszálra, centire, ezredpontosságra kiszámító és eltervező harsány egyenvilágba. Tőlünk függ, hogy elfogadjuk-e a hajszoltságot, hogy mindig futunk az események után. Ahelyett, hogy mi irányítanánk az eseményeket. Tőlünk függ! – Ezt muszáj volt leírnom, nem hagyhattam ki.

És akkor most vissza a Bagua-térképhez és annak részterületeihez:

 Tudás

A tudás jelenti a szakmai tudást, tapasztalatot, gyakorlatot, az iskolákban elsajátitottakat. Jelenti a tájékozottságot a világban, az olvasottságot. Jelenti az átgondoltságot, a nyugodt döntés képességét, a lélek sabilizáltságát. Ez jó hely a ház könyvtárának. Egy kiegyensúlyozott tudás-zóna segit a célok elérésében. Letisztultságával teret ad gondolatainknak. A tisztán látással rossz szokásokat lehet elhagyni, s igy pozitiv irányba fordulni. A Feng Shui úgy nevezi: „az üres tál helye“ Azaz, itt egy asztalon vagy polcon egy üres üveg, cseréptál, estleg díszdoboz szimbolizálja, hogy még van hely: Ide még fér tudás-gazdagság, de természetesen a teljesen anyagi jellegü gyarapodásnak is teret ad.

Család

Ez a hely a családé: szülök, nagyszülök, rokonok, gyerekek de még barátok képeit is kitehetjük ide a falakra. Persze csak akkor, ha a kapcsolatunk jó. Ha ezen a részen káosz uralkodik az a családi zilált kapcsolatra tud utalni. De lehet, hogy munkatársakkal felettesekkel van problémánk. (Keleten még a fönök képét is ki szokták rakni. Ez itt nálunk azért nem baj, hogy nem szokás J)

Gazdagság

Ez a rész a fa szimbóluma: a fa ami lassan növekszik, értékes és stabil. Nálam itt pont a gyerekszoba van ami passzol hozzám, mert nekem a gyerekek jelentik a legnagyobb gazdagságot és szeretetben felnöve a jelen és öregkorom fontos részei. Akinek itt az étkezöje vagy a nappalija van, esetleg a dolgozószoba, kirakhat igazán szép értékes tárgyakat. Olyanokat amiket szivesen másnak is megmutatunk de föleg magunknak értékesek. Az érték és gazdagság szavak nem csak anyagi jellegüek. Söt inkább a belsö kapcsolódást egy tárgyhoz, annak pl tiszteletét fejezheti ki. Gondolok itt akár egy megörökölt darabra amihez szép emlékek kötödnek. Lehet ide is üres tálat helyezni ami szimbolizálja a lehetöséget arra, hogy itt még több „értéknek és gazdagságnak“ van helye.

Hirnév

kicsit furcsán hangzik, és kissé felületesen: de a nevünk, elismerésünk környezetünkben. Azaz mit gondolnak rólunk mások. Nehéz ezt megközeliteni. A viselkedésünk, külsöség de a belsö kiegyensúlyozottság is ide tartozik. Hogyan tudunk a környezetünkkel kapcsolatot tartani. Ebbe belefér a hétköznapok öröme. Az apró napi pillanatok felfogása, mondhatni a hétköznapok ünnepe. A tüz jegyében nagyon találóan az aktivan, vidáman eltöltött hétköznapok. Akinek itt a nappalija vagy az étkezöje található annak nagy szerencséje van . Itt ugyanis vidám erös akár piros szinárnyalatokkal lehet játszani. Vidám, világos és dinamikus lehet  a szoba.

Partner kapcsolat

Igen, ez leginkább a házastársakra vonatkozik. De ide tartoznak a nagy család kedves tagjai is. Itt emlitem meg, hogy a lakberendezést bármennyire is legtöbbször a feleség  érzi a feladatának, a lakás az összes ott lakó izlését és odatartozását kell, hogy tükrözze. Adjunk mindenkinek szabad teret, beszéljük meg mindig egymással, hogy mindenki jól érezhesse magát. („Anya rózsaszínt akart én meg nem vitatkozom…“- az nem megoldás) Ez a terület a föld jele: Stabilitás, és a partner kapcsolat jegyében ne legyenek elválasztott elkülönülö szimbólumok a képeken, hanem egységet mutatóak. Vagy tárgyak amik egymáshoz kapcsolódnak. Legegyszerübb példa: 2 gyertyatartó egymás mellett. (nem feltétlenül egyformák – mi sem vagyunk azok, csak passzoljanak egymáshoz.) Ez erösiti a kapcsolatot.

Gyerekek

A fém jegyében, ahol a fém nem a keménysége, hanem a fényes felületére utal ami visszatükröz, csillog. Ledületes, dinamikus hely ahol gyerekeink szobája lehet akik friss ötletekkel nevetéssel töltik be. De ugyanúgy a kreativitás, szellemi „szüleményeink“ pl barkács, varrószoba, vagy a cégünk házi irodája kaphat itt inspiráló helyet. Virágzó virágokkal tehetjük még vidámabbá.

Segitökész barátok

Segitség – védelem – védöangyal. Energia, erő az egymásra figyelésre, vigyázásra, egymás támogatására. Barátok, kollégák, szomszédok, de ismeretlen emberek akár karitativ támogatására. Ez a „fém“ jegyében történik. A fém szimbolizálja a beszéd-meghallgatás egyensúlyát is. Legjobban aktiválható ez a rész az elengedéssel: Ha hagyni tudom más kibontakozását és nem akarom mindenáron a saját akaratomat megvalósitani. Ha segitek, támogatok, odafigyelek másokra. Minél többet adok, annál többet kapok vissza. Ez fontos és jó. Már sok területet érintettünk és sokszor volt szó pénzröl, gazdagságról, anyagi jóllétröl, de sokkal többször az emberi kapcsolatokról: a szük- és nagycsalád, a barátok, szomszédokkal való kapcsolatokról. Az emberek vannak a középpontban. Ök, a kapcsolataink, velük határozzuk meg a saját „Èn“-ünket is. (l. Hírnév) Ezt sajnos legintenzivebben akkor éljük meg, ha egy szeretett személy eltávozik tölünk és a hiánya valós testi-lelki fájdalmat okoz.

Karrier

Erröl nem kell sokat beszélni. Ha a ház (lakás) bejárata itt van, azt jelenti, hogy ez nekünk nagyon fontos. Vigyázzunk, hogy világos, könnyen átjárható barátságos legyen és ne legyen cipökkel kabátokkal elbarrikádozva. Ha a bejárati ajtót kitárjuk az meghivás a bejövetre, szíves vendéglátásra. Saját magunknak is öröm a hazajövetel, ha kinyitjuk az ajtót és tényleg be is tudunk menni. 

Centrum

A közép:Tai Chi az utolsó és számomra legfontosabb része a háznak: a ház közepe, ugyanúgy mint a testünk közepe. Itt a legfontosabb az egészség. Nem a túl sok evéssel, dugig tele gyomorral érezzük magunkat jól.  Ugyanígy nem a teletömött lakásközép az ahol könnyen lélegezni tudunk. Itt ne legyen nagy kémény, vastag fal, nehéz bútor. Inkább legyen üres és tiszta ahol könnyed léptekkel akár táncolni is lehet szabadon.

Vastag falakat nem lehet egyszerüen odébb rakni, de egy új festés, a képeket a falakon átrendezni, régi fölöslegessé vált bútorok, porfogó megunt dísztárgyak, nem hordott ruhadarabok kiszortírozása, ez mind kellemesebbé teszi az otthonlétet.

Kivánok a megvalósításhoz, berendezéshez sok örömöt!

Fröhlich Viktoria

(1965-ben születtem Budapesten. Pécsen a Leöwey Gimnáziumban érettségiztem, 2 felnött gyermekem van.

Belsöépítészetet a „Neue Kunstschule Zürich“ föiskolán végeztem. Lakberendezéssel foglalkozom 2005 óta. Feng Shui szép gondolatait szeretem figyelembe venni tervezéseim során ugyanúgy, mint egy jó színharmóniát, az aranymetszés szabályait és más az építészetröl és lakberendezésröl tanultakat.

Itt szeretném megemlíteni hogy 2019-ben 100 éves volt a Bauhaus, ami Breuer Marcell nevével egy kicsit Pécshez is kötödik. Áprilisban nyílott meg Weimarban az új Bauhaus Múzeum.)

Feng shui – a térrendezés tudománya 1. rész

 Kedves barátom, és egyetlen gyermekem keresztanyja belsőépítész, és tudora a kínai térrendezésnek, a Feng-shuinak. Már vagy egy éve küldött egy cikket, ami a megtartott előadásainak kivonata. Rögtön beugrott, hogy megosztom itt a blogon, hiszen mi kapcsolódik jobban a kínai orvosláshoz, ha nem ez. Hiszen a kínai gondolkodás, filozófia egy komplex rendszert alkot, melynek az egész mindenség, tehát a minket körülvevő természeti és épített környezet is része. Teljes mértékben kifejezi, és megvalósítja a „Hermész Triszmegisztosz”-i  „Amint fent úgy lent, és amint kint úgy bent” elvet.

A Feng-shui az elrendezés kínai művészete, eredete több ezer évre vezethető vissza. Tapasztalatokon alapuló intuitív módszer, mely az analógiás gondolkodást képviseli.

A szellemisége megragad, bámulatba ejt. Ez a több ezer éves tudomány aktuális és működik ma is.

Egy olyan holisztikus szemléleten alapul, amely az embert a természet szerves részének tekinti.

A Feng-shui segítségével mindenki jobbá teheti életét, megteremtheti otthonában és munkahelyén az energia egyensúlyát, a boldogságot és a harmóniát.

A boldogság és a harmónia megteremtésén kívül a Feng-shui lehetőséget ad arra, hogy a világ összefüggéseit is megértsük.

Szóval végre időm is volt, hogy foglalkozzam vele. Most pedig végre megosztom veletek is, akik nyitottak vagytok újabb és újabb ismerettel bővíteni a tudásotokat.

Az otthon befolyása a közérzetre

Feng Shui a mi európai hétköznapjainkban

Azt, hogy Feng Shui egy régi távolkeleti fogalom, azt sokan tudják. így összevont szóként kb 1000 éves, a szavak eredetét külön 5 – 6000 évesre becsülik.

Jelentésük: szél és víz. Adjunk egy percet ennek a két teljesen természetes szónak:

Szél: Energiaforrás. Főleg a föld forgása miatt, és hideg-meleg levegőrétegek keveredéséből keletkezik. Egy aranyos orosz mese jut eszembe róla. Vitatkozik a nyár és a tél, hogy melyikük a hatalmasabb, erősebb. A Nyár azt mondja én vagyok, mert én az embereknek elviselhetetlen forróságot tudok heviteni. Mire a Tél visszavág: az semmi, én vagyok az erősebb, olyan borzasztó hideget tudok csinálni. Ebbe a vitába bekapcsolódik a Szél nevetve. Mi a hideg szél nélkül? A házak és a kabátok melegek maradnak ha én nem fújok, és a legnagyobb forróságot is egy hüvös szellő elviselhetőbbé teszi.

Viz: Kémiailag H²O. Testünk jóval több mint fele  víz. A legfontosabb eleme életünknek. Mindenhol keressük – még a Marson is – és mégsem vigyázunk rá.

„Szél és víz két nagyhatású természeti erő, ami áldás és átok is lehet. Nehéz megszelidíteni – ezért jobb, ha vigyázunk és figyelünk rájuk. Feng Shui ezt teszi lehetővé“ Irja Günther Sator az egyik legismertebb német Feng Shui szakértő.

Az ember azt gondolhatná, hogy ez nagyon távolkeleti ötlet és nagyon távol áll tőlünk. Mi köze lehet egy lakásnak a szélhez és vizhez?

Feng Shui: Neve nincs itt minálunk Európában, (erre késöbb visszatérek) pedig itt is mindig fontos volt, hogy hova épült egy templom. Keltáktól a Gallokig, az Ótestamentumban is.  Minden nemzet a szent helyeit gondosan választotta ki, figyelembe véve a geológiai környezetet, az égtályakat. De nemcsak a hely, hanem az idő is mindig fontos volt a rituálékhoz.

Ma ugyanúgy fontos: összefüggéseket keresünk családtagjaink születésnapjai között.  Egy lakás vagy épitési telek választásánal, sőt még egyszerűbb dolog is van! Nap mint nap használjuk, sokszor teljesen tudat alatt: mindenkinek van kedvenc helye otthon a kedvenc szék vagy fotel és annak a helye a lakáson belül. Vannak kedvelt színeink. Érdekes módon a legtöbbször más színvilág az, amit szívesen ruhaként hordunk és más amit a lakásbelső kialakitásához használunk. Vagy egyszerűen figyeljük meg hogy egy étteremben melyik helyekre szeretnek ülni. Elöször a fal mellé ahonnan a bejáratot jól lehet látni de nem igazán ül be valaki egy üres étterem közepére egyedül, háttal a bejáratnak. Pont úgy, mint ahogy elődeink is hátukat védve szemmel tartották a barlang bejáratát. (Csoportban persze megváltozhat a viselkedés)

Miért fontos a harmonikus otthon?

Mert ezzel problémákat lehet megoldani! Problémákat, amik már régóta megoldásra várnak . Néha csak a háttérben, csak halkan, csak olyan apróságnak tűnőként. Pl egy házasság kapcsolata 20 év után, ami lassan porosodik, az örömnél több a rutin, a fél szavak se kellenek már… hiszen a hétköznapok sokkal fontosabb feladatok elé állítanak. Vagy szülö-gyerek konfliktusok. Koncentrációs problémák. Feszültségek amik nem nagyok, de valahogy mindig jelen vannak.

De miért vannak jelen? És pont akkor, amikor a napi munka, odafigyelés, konfliktusok a kollégákkal, hibaelháritás, ügyfelek, fönökök, autósorok és sorok a pénztárnál…. – után hazaérünk és végre pihenni szeretnénk. Pont akkor kerülnek elö. Pihenés helyett!  Amikor a testnek és léleknek a nyugalomra, kikapcsolódásra lenne szüksége a regenerálodáshoz. Azért, hogy kipihenve a következö napot újból erösen egészségesen, jó kedvvel(!) tudjunk teljesiteni. Ez az, ami a nyugalmat, harmóniá megzavarja és elöbb vagy utóbb betegségben, vagy családi konfliktusban tud kitörni.

 A környezet letisztulásával és logikus felépitésével a gondolatainkat is letisztitjuk. Egy logikus struktúráltabb környezetben könnyebb élni és a fejünk tisztább, több az erőnk, energiánk.

Lakberendezés mint konfliktusmegoldás?

Egyik előadásom végén odajött hozzám egy férfi és a legjobb barátja történetét mesélte el:

Boldog házasságban élt a feleségéve. Egy nyaralás alkalmával megnéztek egy hajózási múzeumot.  Az előterében grafikák, modern képek voltak kiállítva, amik szebbnél szebb hajókat ábrázoltak. Kettöt megvettek és bekeretezve megmutatták hallgatómnak is. Neki is nagyon tettszett, de végülis nem látta semerre a nappalijukban kirakva. 3 évvel késöbb a jó barát elvált és megkérte öt, segitsen a bútorok kirámolásában, mert eladták a házat. A hálószobába belépve megállt és a két szép képet az ágy fölött alaposan megnézve  döbbenten megállapitotta: Két hadihajó volt teljes készültségben ágyúkkal egymással szemben… !!!

Nem, azt nem hiszem, hogy két grafika egy válás oka. De ugyanez a két kép a fürdöszobában lehet, hogy csak annyit eredményezett volna, hogy több fogkrémpöttyöt kell lemosni a tükörről. A hálószobában viszont egy vitás nap végén, a lefekvés előtt, az utolsó pillanatban, feszültséget és háborút szimbolizál, megbékélés és harmónia helyett. Ez tudat alatt, az alvásban nem a probléma békés megoldására ösztönöz.

Feng Shui erősíti azt amit már mindig is tudtunk. Ehhez használ egy kínai nevü valamit ami az egész világon müködik: Yin és Yang. Használja az 5 Elemet és a Bagua térképet a terekhez és épületekhez. Ezzel mutatja meg, hogyan lehet az energiát a környezetünkben jól használni.

Energia:

Chi, egy finom energia amit vagy érzünk vagy elvetünk, vagy használjuk anélkül, hogy tudnánk róla. Pl. Egy nagy vasúti pályaudvar közepén nem szívesen időzünk. Huzat van akkor is, ha áll a levegő. Egy széles sétánynak sem a közepén gyaloglunk. Más szavakkal: ahol túl gyorsan folyik az energia, ott nem szeretünk hosszan tartózkodni. Általában olyan helyet keresünk ahol az energia finoman  mozog de nem viharosan szalad.

Az ellentéte az energia hiánya. Nem szívesen várakozunk egy utcai beugróban ahol sötétebb van, és a szél a szemetet összehordja. Ott túl nagy az üresség. Ahogy a szél sem jut be, úgy az energia is csak gyenge, mozdulatlan. Ilyen helyen elhagyatottnak érezzük magunkat.

A cél, hogy lakásunkat megszabadítsuk a túl gyors áramlásoktól és az energiátlan helyektöl. Otthon úgy megszoktuk, hogy észre sem vesszük sokszor ezeket a helyeket.

Egy példa:

Túl gyors tud lenni az energia egy hosszú folyosón aminek az egyik végén üveges ajtó vagy ablak van. Ha a gyerekszoba pont a folyosó másik végén nyílik, valószínű, hogy gyerekünk még jóval a kamaszkor elött becsukott ajtó mögött szeret lenni. Amivel viszont elválasztja magát a család közösségétől és egyedül lesz. Nem jó. Ezen lehet segiteni, ha bútorokkal szakaszoljuk, megtörjük a folyosót. Ha túl keskeny, színekkel, szőnyegekkel (nem egy hosszú futó!) egy könnyed függönnyel esetleg virággal aminek nem hegyes, hanem kerekebb levelei vannak.

Nincs energia a sötét sarkokban, ahol mozgás sincs. Segit egy fényforrás (ma már jó energiatakarékos lámpák vannak). Vagy virágok. A virágok úgyis fontos tartozékai egy lakásnak. Csöndesek de nem passzívak. Szép formájukkal oldják az épitőipar által gyártott merev derékszögű falak, sarkok felületeit. A bútorok sok műanyaga (a fák is sokszor lakkozva vannak) és a kilélegzett toxikus anyagokat tudják feldolgozni, lebontani. Ès ha betegek, jelzik, hogy valami a házban nincs rendben.

Az 5 Elem

A Taoizmus természet megfigyelésekre alapszik. A Taoizmus szerint az élet művészet. Erre építi az életkört. Úgy mint a tavasz-nyár-ősz-tél körforgását, vagy ahogy egy fa növekszik, gyümölcse érik, vagy alszik. Az életritmust: a Tiszavirágtól (kérészlárva) a Mammutfenyökig. A könnyü szellőtől a fémekig, kristályokig. Az egyszerű forma erre a Yin és a Yang, de a Feng Shui  egy részletesebb formát használ a mozgásra és átváltozásra. Az 5 Elemet.

Fa: A fát a víz táplálja és energiát von el a földtől azaz kontrollálja. A fa energiája fölfelé irányuló és szétágazó: expandáló

Tüz: A fa táplálja és kontrolálja a fémet. (a tűzben a fém olvadni tud) Aktiv energia

Föld: A tűz táplálja (hamu, láva) a föld kontrolálja a vizet (gát, folyópart). Energiája lefele ható és gyűjtő

Fém: A föld táplálja. A föld belsejében, nyomás alatt alakul ki. A fém kontrollálja a fát. (a balta kivágja a fát) a fémenergia összehúzódó befelé mutató

Viz: Fémből táplálkozik. (kondenzviz ill a fém is folyékonnyá tud válni) A víznek kontrollja van a tűz felett. Folyóenergia

Ismerös: kö-papir-olló játék. Egyik sem erösebb a másik kettönél, hanem van gyenge és erös oldaluk. Ez az ami a mi kultúrkörünkben más. A Taoizmust bölcsebbnek tartom, mint az európai szemléletet, ami a katolikus valláson alapszik. Nekünk ezt a felfogást nehéz megtanulni, holott sokkal közelebb áll az emberi „nem tökéletes“ létünkhöz, mint az, amit belénk sulykoltak. Mi itt Európában un. Bűnben születtünk. Jó és rossz cselekedeteink vannak. Vannak jó és rossz emberek és ebben a porvilágban, amit teszünk azért büntetés járhat a túlvilágban, ami fontosabb mint a földi lét.

A Taoismusban az élet müvészet, a most, a pillanat, a jelen harmóniája fontos. Ezért alakultak ki ott ezek a megfogalmazások. A lélek és test érzéseit megvizsgálták, nevet adtak nekik. Persze tökéletes vallás nincs. (Ha egy inkarnáció után egy gyermek keleten testi fogyatékossággal születik, azon ritkán segitenek, mert ö az előző életében rosszat tett…… majd legközelebb megint jobb lesz neki.) A keresztény vallás legszebb tulajdonsága szerintem a megbocsájtás gyakorlása, ami mindkét félnek megkönnyebbülés.

A nem vallásos emberek is itt Európában nevelkedtek a „jó és rossz“ gondolatvilágában. Erre alapszik az egész gazdaság. A reklámok: Lelkiismeret furdalásunk van, ha a gyereknek nem azt a pelenkát vesszük, amiben olyan jót tud aludni, és segíti a fejlődését. Hát még a joghurt! A TV-ből dőlnek ránk állandó  ismétléssel ezek a reklámok. Azt sulykolják, hogy ezek  nélkül nem tudjuk biztosítani gyerekünk fejlődését a versenytársadalomban, illetve ezek nélkül a kacatok nélkül magunk sem lehetünk boldogok. Ez mind erre a tudatvilágra épül: mi a jó, mi a rossz, és nem a keleti gondolkodásmódra, hogy a dolgok egymást kiegészitik és egyensúlyban vannak.

Az öt elem egymásra hatása és egyensúlya ezen az ötszögön jól látható. Ugyanígy a lakásban is egyensúly legyen a színek: hideg-meleg színek  anyagok: fa-szövetek-kövek, formák: egyenes-ìvelt,  és a bútorok kiválasztásánál. 

2020. Húsvétra

2020 Húsvét van.

A legellentmondásosabb, legszürreálisabb Húsvét, amit valaha megéltünk. Kívül bezártság, belül mérhetetlen szabadság. Ha képesek vagyunk felismerni, megélni.

Nagy áldás van ebben a helyzetben, amiben most vagyunk.

Nekem ezt az is segít felismerni, hogy zöld övezetben lakom. Madárdalra ébredek.

 A szél mézédes virágillatot hoz. A fák virágpompában. Minden él, zöldül, növekszik. Fittyet hány minden emberi világbeli történésre. Csak teszi a dolgát, ahogy mindig is. Mi azonban hajlamosak vagyunk elmenni ezek mellett. De a jelenlegi helyzet mindenkit lecsendesít. Vegyük hát észre az apró csodákat az életünkben. Hiszen mindig ott voltak, ott vannak. A kék ég, a madarak, a virágok….

Az élet él és élni akar. Ha képesek vagyunk összhangba kerülni vele, mi is élhetünk. Egészségesen, szépen, jól, összefogva, szeretve, egymást segítve. Ezt tanuljuk most.

Ha nem vírus-manipulációs rettegésben töltötted az elmúlt heteket, akkor egy ajándékot már biztosan kaptál ettől a helyzettől:

Felismerted, hogy hogyan zártad te eddig magadat börtönbe, karanténba. Mi volt az a helyzet az életedben, ahol nem léptél tovább, és ezáltal megakadályoztad magad abban, hogy valóban élj.

Ha már felismerted, akkor most azt is el tudod képzelni, amit szeretnél helyette. És ez a fontos! Add ennek a figyelmedet!  A megvalósuláshoz az út majd kinyílik hozzá.

Minden helyzetben a legfontosabb tanítás:

HOZD KI BELŐLE A LEGJOBBAT!

Kinyílt egy tér, és ebben a térben most élesben gyakorolhatod a TUDATOD EREJÉNEK HASZNÁLATÁT.

Ahhoz, hogy létrejöjjön az új, először a réginek szét kell hullnia. Ha most ebben a kollektív szétesésben meg tudsz állni a középpontodban és tudsz választani a szívedből, a lelkedből, akkor hatalmas erőre teszel szert. És ezzel teremted meg a vágyott új mindennapjaidat. Ahogy ma élsz, gondolkozol, az határozza meg a holnapod alakulását.

Tavasz van. És a tavasz az újról az új életről szól. a Húsvét pedig a feltámadásról, az emberiség megváltásáról. Észreveszed micsoda szinkronicitás? Mennyire nem véletlen, hogy éppen most történik mindez velünk?

„Most kezdődött a víz időszaka.  A természetben a fény lassan úrrá lesz a sötétség felett és a természet kizöldül. Most érdemes elvetni terveink és kívánságaink magjait. A tavasz a remények és vágyak, az új gondolatok, ötletek és az egyensúly ideje. Gondolkodjunk lehetőségeinkről, reményeinkről, és arról, hogy mi az, amibe az elkövetkező időszakban bele tudunk vágni. A tavasz az új kezdetet jelöli, ezért fontos, hogy napi szinten ápoljuk mindazt, amit meg szeretnénk kapni, élni életünkben. Fontos, hogy higgyünk benne.
Ez a víz időszaka, mely az érzelmeket szimbolizálja. Ebben az időszakban feljöhetnek olyan problémák, eltemetett emlékek, sérelmek, amelyek érzelmileg érintettek bennünket, de csupán azért, hogy ezek meggyógyulhassanak, és érzelmi egyensúlyunkat megtaláljuk…
A víz megtanít áramolni, félelem nélkül élni, hogy bátran ráfeküdjünk hullámaira, hogy merjük rábízni magunkat, hogy oda fog vinni, ahová érkeznünk kell. Szeress és bízz!”

Én bízom benne, hogy megtanuljuk a leckét. És soha nem fogjuk elfelejteni.

Kívánok mindannyiunknak madárcsicsergős, belső békét teremtős, tudatosulós, szeretettel teli áldott ünnepet! És még inkább új világot teremtő tavaszt!

Életem receptje

Szeretném veletek megosztani, hogy milyen nagy megtiszteltetés ért nemrég. Megkeresett egy volt kolléganőm/ barátom, hogy szeretne velem interjút készíteni egy magazin számára. Az évente négy alkalommal megjelenő életmód magazinban olyan híres vagy hétköznapi emberek kerülnek bemutatásra, akiknek életútja érdeklődésre tarthat számot és például szolgálhat a mindennapjainkban. Ezen kívül sok érdekes életmódhoz, egészségmegőrzéshez kapcsolódó téma, és recept található benne. Meglepődtem, hogy miért éppen engem választott, hiszen semmi különösebben érdekes nincs az életemben, de aztán végülis igent mondtam. Aztán majd meglátjuk mi lesz belőle – gondoltam.

Igazából akkor hittem el, hogy ez velem történik, mikor kezembe fogtam az újságot, kinyitottam, és megláttam magam benne, méghozzá hat oldalban.

Sajnos az idő rövidsége, és a lapzárta közelsége miatt benne maradt néhány hiba, és tárgyi tévedés, de azok érdemben nem változtatnak, és nem befolyásolják a lényeget.

Talán érdekes, és tanulságos lehet mindenkinek aki elolvassa. Igaz nagyon sok mindenről eshetne még benne szó, amiből okulhatna bárki, de akkor a fél újságot én tölteném meg 🙂

Arról viszont most szeretnék szólni, mert a riport során nem tettem meg, hogy mennyire hálás vagyok a családomnak, különösképpen a férjemnek, aki végig mellettem állt, és támogatott, és aki nélkül most nem lehetnék ott ahol vagyok, és nem lehetnék az, aki vagyok.

Ha valakit érdekel, és szívesen elolvasná (sok érdekes cikk van benne), akkor az inmedio és relay üzletekben (pl. Pécsi Árkád üzletházban, Postán) 395 Ft-ért megvásárolható.

JÚNIUS 21. A NYÁRI NAPFORDULÓ

Ma jeles nap van. A nyári napforduló.

Ez éppen olyan rejtélyekkel teli, ősi csodás ünnep, mint a testvére a téli napforduló.

Ilyenkor a legerősebb a fény a világban, a leghosszabb a nappal. A nyári napforduló igazi fényünnep

Ez az évkör jelentős napja a neolitikus idők óta. A nyári napfordulót a kezdetektől fogva tisztelték, de később is megünnepelték a kelták, germánok, szlávok, és az északi népek szinte mindegyike (ahogy még ma is teszik sok helyen). A druidáik a Föld és az Ég nászának tisztelegtek ezen a napon.

A nyári napforduló napján mindenütt a fény és a világosság győzelmét ünneplik a sötétség és a halál felett.

Ez a fordulópont a külső érlelés, növesztés idejét hozza el. A napfényt az ember magába szívja. Feltöltődnek a fényraktáraink a testünkben. Az isteni fény ekkor a korona-csakránkon keresztül árad le egész testünkben. Nincs más dolgunk, mint megnyílni felfelé, és befogadni.

A befogadott fény egyre mélyebbre hatol bennünk, egyre inkább a részünkké válik. Így ennek segítségével erősödünk, fényesedünk, tudatosodunk az elkövetkező hónapokban. Ez a nap alkalmas arra, hogy a fénnyel való egyesülésre szertartásokat végezzünk. A fény megjelenítője a tűz, és az ilyenkor szokás tüzeket gyújtani. Az ősi időkben ezen ünnep hagyományai mindig magukba foglalták a tűzgyújtást, az örömtüzet.  Ennek része a Szent Iván éji tűz-ugrás, valamint a tűzön járás. Az ember testi közelségbe kerül a tűz energiával, a fénnyel. A tűz elem az életerőt, a megújulást, a szentséget, a tisztaságot , a szerelmet, szenvedélyt, és magát az életet jelképezi.

Az Isteni fényt befogadhatjuk most, és áldását kérhetjük a következő hónapok eseményeire. Ma minden fohász és kérés meghallgatásra talál. Érdemes ma bármikor a Nap felé fordulva elmondani a saját imáinkat.
Kifejezni mindazt, amiért hálásak vagyunk, kérni azokat a dolgokat, amik feltöltenek, amik igazán éltetnek, amit szeretnénk magunkban felfényesíteni. Legyünk hát tudatosak erre a mai napon, figyeljünk befelé, és tegyük örömtelivé a mai napot!

Michael arkangyal, a tüzes angyal kapcsolódik hozzá az angyalok közül. Fordulhatunk hozzá is bizalommal.

A meditációról

  A WHO szerint a XXI. század a szorongás évszázada. Ezért mindenki számára elsajátítandó feladat lenne a stressz kezelése, melynek fő módszere a relaxáció, a meditáció. Sajnos ma Magyarországon az egészségügyben csak a gyógyszeres terápia érvényesül, és az állami irányítás is elhatárolódik a relaxáció és meditáció alkalmazásától. Ugyanakkor a forprofit szféra egyre inkább alkalmazza, mert kimutathatóan javul a dolgozók teljesítménye, és sikeresebb lesz a vállalkozás.

A meditáció évezredes örökségünk. A meditáció önmagunk megismerésének, a szellemi és lelki fejlődés elérésének egyik leghatékonyabb eszköze. Csak a meditáción keresztül tudunk maradandó békét, Isteni békét elérni. Ha reggel, ébredés után lélekteljesen meditálunk, akkor a megtapasztalt nyugalom, béke, teljesség egész napunkat át fogja itatni. Az egységélmény megélésének, egyik alapvető megtapasztalási módja a meditáció.

Sri Chinmoy így ír a meditációról:
„A meditáció végső célja Istennel való tudatos egységünk elérése. Mindannyian Isten gyermekei vagyunk, de e pillanatban nem vagyunk tudatosan egyek Istennel. Nagyon sokan hisznek Istenben, csak ez a hit az ő életükben nem valóság. Egyszerűen hisznek Istenben, mert valaki… azt mondta, hogy létezik Isten. Vagy olvastak valamit spirituális könyvekben. De ha gyakoroljuk a meditációt, akkor eljön az a nap, amikor Istennel való tudatos egységünket elérjük. Akkor Isten nekünk adja az Ő végtelen békéjét, az Ő végtelen fényét és végtelen üdvösségét, és mi belenövünk ebbe a végtelen békébe, végtelen fénybe és üdvösségbe.”

A  meditáció anyagi, szellemi, érzelmi és lelki létünk minőségének javítását célzó önfejlesztő és önismereti módszer. Meditáció közben tudatosak és éberek vagyunk, de a tudatunk nem a külső világra vagy a körülöttünk zajló eseményekre összpontosít, hanem a belső utazásra, melynek során lényünk minden szintjét megismerhetjük. Egyedül és csoportosan is gyakorolható.
A meditáció megtanít lecsendesíteni a nyughatatlan, anyagias, tudatos elmét, majd újraprogramozni, és kapcsolatba kerülni felsőbb tudatunkkal, hogy fogékonyabb legyen a szellemi világ dolgai iránt. Amikor mindez sikerül, megnyílik a felsőbb énhez vezető belső csatorna, kinyílik a világ, látókörünk szélesedik és a megismerés sokkal teljesebb lesz. Már nem csak a fizikaival, hanem a finomanyagi és azon túlival is kapcsolatba kerülünk. A meditáció gyakorlásához elengedhetetlen a kellő ellazulás elsajátítása. A lazítás egyik klasszikus fajtája a következőképp zajlik: kezdjük el ellazítani testünk minden egyes részét, fentről lefelé haladva egészen a lábujjakig. Kezdjük a szemünkkel, érezzünk melegséget, ahogy megpróbáljuk ellazítani a szemizmokat. Amikor a szem már megnyugodott, mehetünk tovább az arc izmaira. A melegérzet és az enyhe bizsergés jelzi, hogy jól csináljuk. A fej, a nyak lazításánál képzeljük el, ahogy a fejünk elnehezül, majd ugyanezt alkalmazzuk a test többi részén is. Felsőtest izmai, karok, ujjak, majd hátizmok, derék, csípő, a láb egyes részei. Amikor az egész testünk nehéz, a melegérzés, bizsergés kiterjedt, ismételjük el magunknak párszor, hogy nyugodtak vagyunk, teljesen ellazultunk, pihenünk, béke van bennünk és biztonságban vagyunk.
Amikor lehunyjuk a szemünket, könnyebben teremtünk kapcsolatot a tudattalannal. Amikor egyenesen előre nézünk, hajlamosak vagyunk a tudatos elmével magyarázni észleléseinket, amely az anyagi világgal köt össze. Amikor felfelé nézünk, a fizikai lét felett álló, felsőbbrendű szellemi és lelki tudatosság nyílik meg előttünk. Sokféle póz létezik, amelyet felveszünk a meditáció idejére. Aki az ülő testtartást választja, annak érdemes kényelmes ülőhelyet választania. Olyat, ahol a gerinc egyenes maradhat. (A lótuszülés csak annak ajánlott, aki már gyakorlott.) Viseljünk kényelmes, természetes anyagból készült ruhát. Meditáció közben a légzés lassú és szabályos kell legyen. Fontos, hogy saját ritmusunkban lélegezzünk. Válasszunk csendes, nyugodt helyet, ahová a külvilág, a forgalom zaja nem hatol be. Az egyik legalkalmasabb hely erre maga a természet. Az éles, váratlan vagy túl hangos zajokat küszöböljük ki.
Vannak, akiknek sokat segíthet a tudat elcsendesítésében a mantrázás, vagy saját légzésének figyelése.
A sikeres meditációk alapja a rendszeresség és a kitartás! 
Napi rendszeresség kell ahhoz  hogy valaki megfelelően el tudja sajátítani a meditálás művészetét. Elleinte nehézséget jelent az elme lecsendesítése, de ne adjuk fel!. A tudatosságunk, az egónk folyamatosan követelőzik, hogy rá figyeljünk. Türelmesen engedjük el a zavaró gondolatokat. Érdemes kidolgozni magunknak valamilyen kezdési és befejezési motívumot. Aztán mindig így kezdjük és mindig így fejezzünk be a meditálást. Ez a motívum bármi lehet. Például gondolatban háromig számolunk és közben elképzeljük, hogy a kezünkkel egy 1-est, 2-est és végül egy hármast írunk fel és utána jöhet az ellazítás. Vagy úgy is lehet, hogy kezdéskor elképzeljük, hogy egy három vagy öt lépcsőfokos lépcsőn lefelé megyünk, a meditáció végén pedig felfelé ugyanott. Egy idő után amikor elkezdjük a kezdőmotívumot elképzelni, akkor az agyunk már reflexszerűen tudni fogja, hogy ellazulás és meditáció következik.  
Milyen hatással van a meditáció a szervezetünkre Amikor meditálunk nyugodtabb lesz a légzésünk és csökken a szív terheltsége. Erősebbnek, vidámabbnak érezzük magunkat, oldódik a stressz, csökken a feszültség. Csillapítja a fejfájást, csökken a vérnyomás, enyhülnek az allergiás tünetek. A meditáció, mint ellazulási technika, gyógyító hatással is bír. Áthangolja a vegetatívumot, jó közérzetet, hosszabb távon jó egészséget biztosít. Egy csodálatos öngyógyító módszer.  
„..a koncentráció az éberség üzenetét, a meditáció a tágasság üzenetét, a kontempláció pedig az elválaszthatatlan egység üzenetét hozza nekünk….. Koncentráció, meditáció és kontempláció három különböző forma, de szellemben egyek. A koncentráció megszünteti a fenyegető veszélyeket. A meditáció megnöveli a változatos lehetőségeinket. A kontempláció felültet minket az isteniség és a valóság halhatatlanságának trónjára. A koncentráció őszinteséget követel. A meditáció tisztaságot követel. A kontempláció integritást követel. A koncentráció Isten oltalma az emberben. A meditáció Isten magassága az emberben. A kontempláció Isten győzelme az emberben” – Sri Chinmoy
 
A meditáció fontos részei :
–  Nyugalmi állapot és a csend.
–  Helyes légzés
–  Kényelmes ülés, egyenes gerinc
–  Külső és belső segítség ( mandala, mantra, zene)
–  Gyertya

Miben segít a rendszeres meditáció:  
Aki aktívan meditál, képes teljes nyugalommal kezelni a legbosszantóbb élethelyzeteit is. A meditáció biztosítja, hogy egyensúlyban, összhangban, harmóniában legyünk önmagunkkal. Amikor az érzelmi problémákkal szembesülünk, el fogjuk tudni fogadni azokat és megbékélni velük, így megszabadulunk a lelki terheinktől. A meditáció javítja a problémamegoldó képességünket, tisztítja az elménket, növeli az önbizalmunkat. Pozitívabbak leszünk, a negativitás egyre kevésbé lesz ránk hatással.
 
A rendszeresen meditáló emberek sokkal egészségesebbek nem meditáló társaiknál.
Ha jót akarsz tenni magaddal, meditálj rendszeresen!
 

UTAZÁS

Szeretek filmeket nézni. Sokat is nézek. Van olyan, amit többször is. Így jártam most télen néhány filmmel. Ezek mind a kedvenceim  közé tartoznak. Miért?

Mert számomra nagy tanítást hordoznak. Azt hogy a harag, a gyűlölet mindig börtönbe zár, bárki ellen – ha önmagad ellen – is irányul.  A szeretet viszont fel/meg/kiszabadít ebből a börtönből.

Bemutatják, hogy az életünk egy nagy utazás.  Utazás nemcsak kívül. Befelé is. Tapasztalás. Rálátás önmagunkra. Megértés. Megértése annak, hogy a nehézségek, a megpróbáltatások is részei ennek az utazásnak, mert általuk jobbá válhatunk.

Erről mesélnek ezek a filmek:

1. VADON

a Vadon erőssége abban rejlik, hogy mennyire érzékenyen, mennyire finoman, ugyanakkor kendőzetlenül tár fel egy emberi lelket. És hogy történetesen egy nőről van szó, egy teljesen átlagos nő lelkéről, akinek sikerül szembenéznie a belső pokollal, hogy aztán saját maga találja meg a beteljesüléshez vezető utat.

https://port.hu/adatlap/film/tv/vadon-wild/movie-153560

2.  HURRIKÁN

Rubin Cartert barátai és ellenfelei azért nevezik Hurrikánnak, mert úgy bokszol, ahogy előtte senki – biztos lehet benne, hogy hamarosan ő lesz a középsúlyú profi világbajnok. Ám a sors egy váratlan balegyenessel egy életre kirepíti őt a ringből: egy New Jersey-i kocsmában hármas gyilkosság történik, Hurrikánt bevádolják, letartóztatják, majd hamis bizonyítékok alapján életfogytiglani börtönre ítélik. A rács mögött minden megváltozik: a nagyvilági sikerember csendessé és visszahúzódóvá válik. Már nem bízik senkiben, elfogadta a sorsát. Amikor évek múlva egy fiatal rajongója megpróbálja rávenni, hogy kérjenek perújrafelvételt, ő nem akar kötélnek állni: szívesebben maradna zárkájában. Ám  a fiú kitartása, a közöttük formálódó barátság, az egyre erősebbé váló szabadítási akció meggyőzi, és újra feltámad benne a régi harci szellem: szabad akar lenni.

https://port.hu/adatlap/film/tv/hurrikan-the-hurricane/movie-11399

3. és 4. KELETI NYUGALOM, MARIGOLD HOTEL I. és II.

Egy csapat angol nyugdíjas úgy dönt, hogy hátralévő éveit Indiában, a festői szépségű Marigold Hotelben kívánja eltölteni. A kilátások kedvezőek, a megérkezés nagyjából zökkenőmentes, azonban az új világ rengeteg váratlan kihívást tartogat számukra. Ők pedig, ki-ki a maga sajátos módján, megpróbálják felvenni a kezdetben számukra oly idegen, keleti ritmust.  Izgalmas karakterek (kiváló színészek tálalásában) keresik új életüket egy merőben új világban.  Kénytelenek alkalmazkodni az új helyzethez: a sok szokatlan színhez, illathoz, stílushoz, emberhez és állathoz. Van köztük, aki idegenkedik, van, aki lelkesen kíváncsiskodik – de lassanként szinte mind megértik, hogy valami különleges, nagy ajándék vár rájuk az országban, ahol semmi sem úgy működik, ahogy várják. És ahol mindenki megtud önmagáról valami újat.

https://port.hu/adatlap/film/tv/keleti-nyugalom-marigold-hotel-the-best-exotic-marigold-hotel/movie-126518

https://port.hu/adatlap/film/tv/keleti-nyugalom-a-masodik-marigold-hotel-the-second-best-exotic-marigold-hotel/movie-154506

NŐI LÉT – ÍRJUNK ÚJ MESÉT

A Női Kör Karácsonyi Ünnepi összejövetelén játszottam  le Palya Bea Hívlak téged című dalát.  Ezzel a dallal nem sokkal korábban találkoztam. Mégpedig a D. Tóth Kriszta -Hello, WMN! 2018. szeptember 24.-én lezajlott Építjük vagy romboljuk egymást? című beszélgetős show-jában. Igazából a műsor két vendége hagyott bennem maradandó nyomokat, Orvos-Tóth Noémi pszichológus illetve Palya Bea énekesnő. Utóbbi különösen azért, mert elénekelte ezt a dalt, mindenféle hangszeres kíséret nélkül.

Számomra elementáris ereje volt.  A sejtjeimig ható, gyógyító,mély és igaz, akár egy ősi imádság. Miközben becsukott szemmel hallgattam éreztem, hogy  gyógyulok, és gyógyul bennem generációkra visszamenőleg az egész valaha élt női energiavonal! Csodás érzés volt!!!  És nagy tanítás. Van mit kitakarítani. És ezzel nem vagyok egyedül.

A zene és a szöveg igazi ősi tudásről árulkodik.

Íme a szöveg:

Hívlak Téged

Hajlékony nádszál
Nyíló tulipán, ezeréves tölgy
Bölcs asszony, csipogó kislány, gyönyörű hölgy

Nővérem, barátném

Édesanyám, nagymamám, dédanyám
Valaha élt női ősöm, régtől fogva ismerősöm

Hívlak téged! Hívlak téged!

Hívlak, hogy elringass
Hivlak, hogy megtámassz
Hívlak, hogy fogd a két kezem

Hívlak hogy életet adj
Hívlak hogy feltámassz
Hívlak, hogy adj erőt nekem

Oly régóta szól a nóta

Mind azt súgja, azt zúgja
Asszony sorsa jaj oly nehéz

Nem kell már a régi nóta
Új dallamra, könnyű szóra
Hívlak, írjunk új mesét

Hívlak téged! Hívlak téged!

Lányok, nők, kézenfogva
Jönnek mind, s hozzám szólnak:
Tedd le, tedd már le, mi oly nehéz

Kislányok kézenfogva
Táncolnak, csipkés szoknya
Libben, átjár a könnyüség

Játékos, tajtékos
Lágy szellő, hívlak most
Hívlak hogy kócold szét fejem

Hívlak, hogy elröptesd
A sok súlyos emléket
Hívlak, hogy a kislányomnak más legyen

Hívlak téged! Hívlak téged!

Ha nem ismered hallgasd meg! Ha ismered akkor is ! 🙂

Két változatban is megosztom itt.

  1. csak az ének hangszer nélkül 1óra 13 percnél kezdődik

2. hangszeres stúdió változat

 

Ha van kedved, oszd meg velünk, hogy milyen hatással volt rád!

Súlyproblémák – a túlsúly

Ez az egyik olyan dolog, amiről nem szeretünk igazából őszintén beszélni, noha nagyon gyakran halljuk mostanában az ezerféle „tuti” módszert, mellyel tökéletes formába hozhatjuk magunkat, amellyel szépek, karcsúak és fittek leszünk.

Az egészség, a karcsú, és fitt test szempontjából igen fontos szerepe van az életmódnak, kiemelten a táplálkozásnak, a sportnak és az egészséges testsúly megtartásának.

Azt is tudjuk, hogy az egészségben töltött minőségi élet meghosszabbítható.

Azonban az elhízás világszerte egyre komolyabb problémát jelent felnőttek és gyermekek körében egyaránt, hozzájárulva számos krónikus betegség (cukorbetegség, magas vérnyomás, szívinfarktus, daganat, stb.) kialakulásához. De erről annyian írnak és beszélnek.

Hiszem, hogy minden testi tünetünknek lelki eredetű oka van. Most az egyszer közelítsük meg lelki oldalról ezt a problémát.

A diétával kombinált testmozgás nem lesz elegendő a tartós eredmény eléréséhez. Rá kell ébredned a túlsúlyod valódi okára, és el kell fogadnod. Köss békét „ellenségeddel” így tudod majd megváltoztatni.

Lássuk mik lehetnek ezek az okok a teljesség igénye nélkül:

-A súlytöbbletet a gondolataimmal fokozatosan halmozom fel.

-Az a zsírtöbblet, amelyet a testem (a belső világom) és a külvilág közé felhalmoztam, azt jelzi, hogy tudat alatt el akarom magam szigetelni, meg akarom magam óvni, vagy belém szorultak, bennem rekedtek bizonyos érzelmek, amelyeket látni sem akarok.

-A kövérségemmel egy bizonyos védelmet keresek.

– Szakadék van köztem és a külvilág között.

-Így akarom elrejteni magamban a sebezhetőségem miatt kialakult bizonytalanságot, és így akarom elkerülni, hogy megjegyzésekkel sértsenek meg.

– El akarok kerülni olyan – főként szexualitással kapcsolatos – helyzetet, ami kellemetlen számomra.

-Túlsúly annak is lehet a következménye, hogy mindent birtokolni akarok.

-Egoista vagyok és bizonyos érzéseket nem vagyok hajlandó elengedni.

-Kövérség esetén lehet szó az egyensúly felborulásáról, vagy a környezetemmel szembeni lázadásról, esetleg olyan helyzetekre, mozzanatokra történő reagálásról, amelyeket látni sem akarok, vagy amelyekre nem szívesen emlékezem.

-Az élelmiszer érzelmi táplálékot jelképez számomra. Mértéktelenül eszem, hogy az érzelmi űrt betöltsem, vagy kompenzáljam a sikert, ami engem érzelmileg elszigetel.

-Valószínűleg mind érzelmi, mind anyagi téren bizonytalanságban élek, és tudat alatt arra van szükségem, hogy elraktározzak dolgokat, nehogy bármiben hiányt szenvedjek.

-Keresem életem célját, hogy valami jót vigyek véghez.

-Nehezen találom, foglalom el helyemet a világban a szavaim vagy a cselekedeteim által, ezért a testemmel akarok teret nyerni magam számára.

-A kinézetemmel, a külsőmmel kapcsolatosan alulértékelem magam. Egy kisebb tökéletlenség testi hiba, vagy pár felszedett kiló számomra hatalmas jelentőséggel bír, és már nem vagyok képes jól látni és értékelni magamat.

-Mivel minden figyelmemet a hibákra összpontosítom, a testem erre csak még több hibával, előnytelenséggel és súlyfelesleggel fog reagálni, hogy ráébredjek arra, mennyire szigorú vagyok magammal szemben, és mennyire sokat ártok magamnak a negatív gondolatokkal.

-Sürgető, mohó vágy munkál bennem saját befolyásom kiterjesztésére, több befolyásra akarok szert tenni szakmailag vagy társadalmilag.

-A kitágulásra törekvő test arra is utalhat, hogy tudatunk fejlődésének van nagyobb térre szüksége.

Összességében nagyon fontos, hogy mindenképpen tudatosítanod kell magadban azt, hogy elutasítod saját magadat.  Ha olyan ember vagy, aki felhalmozza az érzelmeit vagy a dolgait (tárgyak), akkor a tested szintén erre fog törekedni, zsírok formájában.

A fogyást és az új egyensúlyt a testi és lelki együttes kezelésével tudod csak kialakítani. És ez egy olyan téma, ami egyedül nem igazán szokott menni, mert az ember saját magával szemben eléggé vak, nehéz oblektíven látni saját magunkat.

Ha ilyen problémával küzdesz, és nem találod a megoldást, szívesen segítek.

SZERELMEM A BALATON – Barangolás a Balaton körül 1. BÉKE SZTÚPA

Amikor az idei 2018-as Balatoni nyaralásunk programjait terveztük, akkor fedeztünk fel egy különleges helyet a Balaton északi partján, nem messze Keszthelytől.

Elsőre talán sokaknak szürreálisnak tűnhet egy zalai dombok közül hófehéren kiemelkedő buddhista szentély, pedig a Zalaszántói Béke Sztupa a 316 méter magas Világosvár hegyről 1993 óta néz le a Balaton türkiz színű vizére. Ha kicsit elidőzünk a Világosvár tetején, ezen a gyönyörű helyen a Béke Sztúpa tövében, rájövünk: bár tőlünk “elvileg” idegen, nem szokványos építménynek adott helyet Zalaszántó, de a spirituális emberhez közel áll mégis a gondolkodás, a békére való törekvés, az elfogadás, a minden élő tisztelete, melyet e csodás építmény közvetít.

Az erdővel körülvett szentély különleges energiákkal bíró helyen épült. Aki ide felér érezheti ezt a feltöltő, erős és mégis lágy, szeretetteli energiát, mely hatást gyakorol kivétel nélkül mindenkire.

Senki nem tudja, miért, de a hegyet sosem lakták a történelem során, viszont állítólag az ősmagyar sámánok előszeretettel tartottak itt különféle szertartásokat.

A zalaszántói Béke Sztúpa a 316 méter magas Kovácsi-hegy Világosvár tisztására épült, Közép-Európa első  és legnagyobb buddhista szentélyeként. 30 méter magas és 24 méter széles méretével lenyűgöző, és igazán nagy hatást gyakorol a tisztásra lépőre.

A sztúpák, vagyis szentélyek a legrégebbi buddhista vallási építményeknek, formájuk a meditációs ülést mintázza. Az időszámításunk előtt épült sztúpák egyszerű földhalmok voltak csupán, amelyekbe Buddha relikviáit temették. A zalaszántói sztúpa is őrzi Buddha földi maradványának néhány darabját.

A sztúpát Zalaszántó központjából közelíthetjük meg autóúton. Nincs ugyan kitáblázva, de bármelyik helyi lakos készséggel megmutatja, merre kell elindulnunk. Az autót a hegy lábánál le kell tennünk. A kilátás már innen pazar, és segíti a ráhangolódást Földanya energiájára és a békességre, szeretetre.

A Világosvár-hegy oldalán vezető utunkon mesebeli pince-présházak mellett haladunk el. A kilátás pedig fantasztikus, ahogy haladunk felfelé.

A sztúpát körülvevő parkot Emberi Jogok Parkjának nevezték el. A fák közé imazászlókat feszítettek.

A zászlók jókívánságokat tartalmazó imádságokat rejtenek. Úgy tartják, ha fúj a szél, az áldás elrepül az emberekhez.

A sztúpa belsejében nemcsak az ereklyéket őrzik és a 24 méteres életfát, hanem Buddha tanításait is elhelyezték benne. A Sztúpa Buddha szellemét, bölcsességét, s minden élőlényhez fűződő együttérzését és szeretetét jelképezi, valamint a béke, a boldogság és a megvilágosodás jelképe is. Építői abban bíznak, hogy léte hozzájárul a világbékéhez.

Buddha-ereklyéket Tibet kínai megszállása idején menekítették Indiába, ahová a dalai lámát száműzték. Innen Svájcba kerültek egy buddhista iskolába. Mivel Európában egyedülálló módon a kupolába helyezték az ereklyéket, a zalaszántói sztúpa szent zarándokhellyé vált.

A szentély építését a magyarországi Buddhista Béke Sztúpa Alapítvány elnöke, Tiszteletreméltó Bop Jon (Sunim) koreai buddhista szerzetes kezdeményezte.

A ’90-es évek elején döntött úgy, hogy egy rendszerváltó országban szeretne sztúpát építeni, ami majd hirdeti a békét. Ő talált rá erre a helyre, és vette fel a kapcsolatot a zalaszántói önkormányzattal.

A helyi képviselők, a falu lakossága és a Balaton-felvidéki Erdő- és Fafeldolgozó Gazdaság is mindenben támogatta a megépülését. Ez fontos szempont volt Bop Jon számára: csak ott akarta felépíteni a szentélyt, ahol teljes elfogadás mutatkozik az Ázsiából eredő vallás iránt. Anyagi segítséget Dél-Koreától, Magyarországtól és Ausztriától kaptak. Végül köz- és magánadakozásokból, 40 millió forintból, 1992 márciusa és szeptembere között felépült a sztúpa, amit a 14. dalai láma, Tendzin Gyaco, 1993. június 17-én avatott fel.

A szentélyt körbe lehet sétálni. A buddhista hagyomány szerint legalább háromszor érdemes, mégpedig az óramutató járásával megegyező irányban. A tanításaik szerint ez segíti a lelki tisztulást, megszabadulhatunk a negatív energiáktól, és pozitívokkal töltődhetünk fel.

Három szinten sétálhatunk fel egészen a Buddha-szoborig.

2013-ban megkezdődött a sztúpa felújítása, ill. egy mindenki által szabadon látogatható Meditációs Ház és egy ajándékbolt építése. Az ajándékboltba az áruk egyenesen Indiából érkeznek, egy részüket tibeti menekültek készítik.

A bolt téli időszakban is nyitva áll. A bevétel fontos, hiszen abból és az adományokból tartják fenn a szentélyt, és ebből él az itt lakó két szerzetes, akik nem kapnak fizetést, így sorsuk a jó szándékú, adakozó emberekre van bízva.

Az ide zarándokolók  sokmindent vásárolhatnak az üzletekben, mécsest vagy füstölőt is, melyet meggyújtanak, hálát adnak vagy kérnek valamit. Aki először jár ezen a szent helyen, annak az ajándékboltban ingyen adnak füstölőt, hogy elhelyezhesse a Buddha szobor előtt.

Meditációs házban nyáron szinte mindennap, télen szombat és vasárnap délelőttönként tartanak ingyenes meditációkat. Mi is betértünk ide meditálni. Csodálatos, feltöltő erejű volt.

A teremben óriási Buddha-szobor fogadja a belépőket.

Oldalt Buddha életét bemutató festmények díszítik a falakat, 2600 évvel ezelőtti születésétől egészen a megvilágosodásáig. Felettük pedig az egykor élt lámák és tanítómesterek portréi lógnak.

Lama Lhundup szerint a hely különleges energiákkal bír, és az egyébként is Világosvár hegye most még világosabb. Sőt több kilométeres körzetben megtisztítja a hegy környékét is.

A helyiek azt mesélik, hogy ha valaki hajnalban felkel, és a még sötét faluból feltekint a hegyre, az tényleg valósággal világít, mert a nap első sugarai ide vetődnek.

A szerzetes szerint azért is érdemes ellátogatni ide, mert egy csendes meditáció után, ha tiszta szívvel gondolkodunk és tekintünk a világra, megkapjuk Buddha áldását, sőt sok gyógyulásnak is szemtanúja volt már a hegyen.

Törekedjünk arra, hogy a békét ne magunkon kívül, hanem a saját lelkünkben keressük. Fontos, hogy gondolataink mindig pozitívak legyenek. Legyünk minden élővel kedvesek és elfogadóak, hiszen ez a gyönyörű bolygó mindannyiunké, mind tulajdonosai vagyunk. Viselkedjünk hát ennek megfelelően!  Ha pozitív gondolatokkal és érzésekkel töltődünk fel, nem marad hely semmi negatívnak, ahogy a fény is kiszorítja mindenhonnan a sötétséget.

“Sugározzon ez a Béke-sztúpa, innen az Emberi Jogok Parkjából, mindent átható, békeszerető gondolkodást az egész világba!” – Zalaszántó

Mindenkinek ajánlom, aki Keszthely, Hévíz környékén jár, látogasson el ide feltétlenül!